Adsense

среда, 27 февраля 2019 г.

Вредные привычки и антидепрессанты. Что общего?

Психбольная
Мы живем в мире, в котором очень мало психически здоровых людей. Одним из важнейших признаков психического здоровья является способность сохранять человеческий облик без регулярного употребления антидепрессантов. Ранее я уже писал о принципах действия аптечных антидепрессантов, сегодня же речь пойдет о естественных бытовых явлениях, которые оказывают аналогичное воздействие на тело и душу человека.

Как человек становится психически больным? Начинается всё с довольно безобидных на первый взгляд явлений. Первые грехи и неадекватность в поведении, которые не воспринимаются окружающими как угроза психического здоровья. Потом начинается фаза легких мучений, которая может сопровождаться умеренной гордыней, неспособностью человека строить отношения с окружающими людьми, навязчивыми негативными мыслями, вегетососудистой дистонией и паническими атаками, суицидальными мыслями. Именно в этой фазе обычно люди начинают впервые употреблять легкие лекарственные антидепрессанты. Что является большой ошибкой. Следующая фаза это полная или частичная потеря рассудка и регулярное употребление мощных антидепрессантов. Частое пребывание в стационаре. Это тот “классический” путь, по которому идут психбольные. Но на самом деле существует и альтернативный путь и по нему идёт гораздо больше людей. И вас окружают эти люди и возможно вы сами таковым являетесь.

Как я уже писал в прошлой статье, главный механизм действия антидепрессантов - это снижение жизненной энергии человека, для того чтобы погасить внутреннюю и внешнюю агрессию. Превращаясь в “овощ” человек ВРЕМЕННО перестает разрушать себя и окружающих людей. Почти все вредные привычки действуют в точности по такому же принципу. Какие это привычки?

- Алкоголизм;
- Наркомания;
- Курение;
- Зависимость от компьютерных игр (игромания);
- Привязанность к сериалам и ток шоу (чаще у женщин бывает);
- Онанизм и другие формы блуда и разврата (в том числе внутрисемейного);
- Чревоугодие. Пристрастие к употреблению большого количества пищи, сладостей и т.п.

Можете в комментариях дополнить этот список и описать ваши ощущения.

Все что я описал выше не является самостоятельной формой порока. А лишь временное средство погашения накопленного в человеке потенциала злобы и оскверненности души. Поэтому, когда вы видите ярых борцов с вредными привычками, знайте, они посвятили свою жизнь “мартышкиному труду”. Среди таких борцов с алкоголизмом наиболее яркая личность в РФ - “профессор” Жданов Владимир Георгиевич. Он лет 30 борется с алкоголизмом в стране как Дон Кихот Ламанчский боролся с ветряными мельницами.

Жданов

Нельзя людей ломать, заставляя бросить вредную привычку. Надо копать глубже, там, где причина болезни. Потому что зло всегда найдет выход.

Женщина, которая как Жданов пытается бороться с алкоголизмом мужа не понимает, что, если бы не алкоголь, она бы уже давно была либо инвалидом, либо на кладбище. После очередного скандала, во время которого трезвый муж проломил бы ей голову в гневе.

Или, например, жена сама злобная и гасит свою злобу как наркоман сериалами или ест сладости в три горла. А муж её находится в том же состоянии (муж и жена одно тело) но гасит это состояние алкоголем. Жена, которая считает себя хорошей и правильной, начинает гнобить своего мужа алкаша. Не понимая, что она такая же, как и он. И им обоим требуется лечение.

Или вот еще пример. Махровый онанист или игроман смотрит на соседа алкоголика и думает – “Вот же алкашина мой, сосед. Как можно опуститься до такого низкого уровня?” Не понимает, что сосед ничуть не хуже тебя самого. Вот почему нельзя никого осуждать. Ибо это выглядит глупо в большой психбольнице где все примерно одинаково больны.

Вот вам ещё один пример лукавства и лицемерия из жизни людей. Большая часть страны сидит на антидепрессантах. И когда среди этих психбольных появляется человек, который будучи тоже больным отказывается по внутренним убеждениям от приёма антидепрессантов, его внутренняя душевная скверна оказывается наружи. Она всем психбольным видна, и они начинают тыкать в него пальцами осуждая в гневливости или неадекватности.

Так, например, произошло со студентом Керченского колледжа, который убил пару десятков своих сверстников, а потом покончил с собой. Вся страна гудела и большинство не верило в то, что один молодой пацан способен был провернуть этот акт агрессии. Технический уровень террористического акта был слишком высок для подростка. Но он был высок для полуживых инфантильных зомби сидящих на антидепрессантах. Многие из них сами бы хотели крушить и ломать всё вокруг, но у них не хватает на это жизненных сил и трудолюбия. А тут получилось так, что в одном человеке совместилось два фактора: мощный потенциал агрессии и отказ от антидепрессантов, а значит наличие мощной творческой энергии, которая оказалась направлена во зло и разрушение.

Таким образом, становится понятным, почему государство даже и не думает ограничивать продажу алкоголя, сигарет, порнотрафика и т.п. Это естественная защитная реакция социума, которая направлена на то, чтобы вы друг друга не поубивали.

А теперь подумайте, что произойдет с вашим обществом если вдруг отключат интернет и электричество. Миллионы психбольных, которые гасили свой потенциал злобы такими антидепрессантами как онанизм, телесериалы, компьютерные игры вылезут наружу и будут искать выход эмоциям. Десятки тысяч “керченских стрелков” превратят ваши города в кладбища. Именно за счет перечисленных вредных привычек мы имеем последние 20 лет период затишья. Но это затишье перед бурей.

Вы спросите – “Ну хорошо, а как же лечить эти психические болезни?”. Ответ вам был дан еще 2000 лет назад. Постом, молитвой и покаянием. Только этот путь является единственным, способным исцелить психически больных людей. Через несколько дней наступит Великий Пост. В этот период православные люди ОТКАЗЫВАЮТСЯ ОТ АНТИДЕПРЕССАНТОВ. Что само по себе приводит к тому, что они начинают видеть в себе проявления душевной нечистоты и скверны. В этот период люди, занимающиеся лечением своей души, видят в себе пороки, которые ранее не видели. И вот тогда к посту нужна еще и молитва. А без молитвы вы во время поста сожрете друг друга. Ну и покаяние. Если уж ты увидел в чем каяться.

Автор: Григорий Кроливец.

28 комментариев:

  1. Здравствуйте, Григорий Александрович. Спасибо большое за Ваши труды. Владимиру Георгиевичу Жданову моя семья тоже благодарна.Лет десять назад нам попалась его видеолекция о вреде алкоголя, после этого мы перестали употреблять алкоголь вообще. Если найдется ещё хотя бы несколько таких семей, то Владимир Георгиевич не зря все это делает.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Благодаря Жданову осознала вред культурного питья. С тех пор не употребляю алкоголь уже ок. 10 лет.

      Удалить
  2. Я никогда не пил алкоголь и не курил. Зато каждый день играл по 12-18 часов за компьютером в онлайн-игры (одиночные игры-слабые антидепрессанты). С 6 до 12 лет играл по 3-8 часов в одиночные, потому что не было интернета, больше не мог из-за контроля родителей. Никто не знал про мою зависимость, но она гораздо сильнее курения+алкоголя вместе взятых, соскочить невероятно сложно, когда стаж большой, даже регулярно ходя в Церковь. За 5 месяцев 5 раз точно срывался, потом желание играть пропало. Это вам не "3 в ряд", с каждым годом игры становятся всё более продвинутые в подсаживании человека на них. Также, все игроманы являются ярыми онанистами, но никогда вам в этом не признаются. Думаете, почему столько бытового насилия со стороны детей, когда у них отнимают игры? А я их понимаю, если бы в том состоянии у меня отрубили интернет и электричество и дали бы мне оружие, то это был бы очередной стрелок. Хорошо что в России сложно получить оружие :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Случай произошел в городе Выкса Нижегородской области еще весной прошлого года. 20-летний студент техникума Никита Лабутин пришел в комнату общежития своего 23-летнего друга Руслана Смирнова, чтобы вместе поиграть в игры.

      В какой-то момент между ребятами возник спор чья очередь теперь играть, в ходе которого Никита несколько раз ударил Руслана ножом, от чего тот скончался. Убийца же вымыл комнату и, прихватив вещей на 14 тысяч рублей, скрылся, но позже был пойман.

      Суд приговорил его к 9 годам лишения свободы в колонии строгого режима.

      Удалить
  3. А почему повышенный уровень деструктивизма заложен в нас? Почему у почти всех он чем-то должен гаситься?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наши предки впали в грех и мы продолжаем эту "традицию". Начало было положено Адамом и Евой. С того момента как человек впал в грех и начался этот "деструктивизм"

      Удалить
  4. Как то раз ко мне на лечение приезжала молодая семья. Жена такая вся подсевшая на здоровый образ жизни (ЗОЖ). А муж такой добряк, простой человек, не прочь прибухнуть пивца или реже чего покрепче.
    Первый на массажный стол лег он. Быстро обнаружил что здоровье у него вполне себе неплохое. Живот мягкий, критических фиксаций в теле нет. Пока с ним работал его жена постоянно клевала ему мозжечек на тему бухлишка и меня пыталась перетянуть в свои союзники. Я эти попытки игнорировал.

    Настала её очередь и легла на стол она. Что я увидел? Тотальный комок болезней и проблем. Большая часть органов работает плохо. Множество фиксаций.

    И тогда я спросил её - "Я не понял кто из вас бухает больше ты или твой муж?". Конечно это была шутка.
    Но в этот день я ей показал что хуже. Быть активисткой ЗОЖ, или быть прибухивающим пофигистом.

    Последователи секты Жданова в основном именно так себя и ведут, как эта женщина, которая пилила своего мужика. И лучше бы для них было если бы они синячили, нежели считали себя непьющими разумниками.

    Хотя я считаю что алкоголь не нужен. Лучше избегать его употребление. Если можешь.

    ОтветитьУдалить
  5. У меня точно такая же ситуация, как у этой молодой пары.
    Я вся из себя "правильная": веду ЗОЖ, хожу на йогу, цигун, хожу в храм, исповедуюсь, после лекций Жданова (лет 6 назад)не пью совсем, (раньше немного пила по праздникам).
    У меня муж "добряк" после работы пьет пиво одну банку, с друзьями может сильно выпить. В храм ходит один раз в год.... на йогу и цигун затянуть не могу, но начал ходить в бассейн. Конечно я ему выговаривала по поводу этой банки...
    Оказалось,что у него здоровье намного лучше чем у меня....нет стольких зажимов, и соответственно проблем с органами.
    Я конечно не призываю начать срочно пить! Но надо задуматься...
    Месяц назад я очень сильно упала, сильно ушибла ребра, получила небольшое сотрясение мозга. На йогу не могла две недели ходить совсем.
    Я получила ответ на вопрос почему так получилось: я сильно возгодрилась своими успехами в йоге. Мне 52, а у меня лучше получается выполнять осанны, чем у девочки, которая гораздо моложе меня...когда я наконец смогла прийти на йогу, я стояла рядом с этой девочкой и уже не могла ее осуждать, у меня получалось гораздо хуже нее, т.к. ещё все болело.
    У храме я каждый раз исповедую грех гордость, но не гордиться собой, такой "правильной" не получается. И хуже всего, что это даже не всегда осознаешь...


    ОтветитьУдалить
  6. Григорий, по-моему Вы утрируете. Жили наши предки без интернета и без электричества и церковь с батюшкой была одна на весь уезд, да никто и никого не убивал, наоборот, роднились, кумились, праздновали и веселились так, как сейчас не умеют.И работали сообща, помогая друг другу. Я в детстве была свидетелем остатков этого уклада. Пили, конечно, по праздникам, но не каждый день. Хотя медовуха, пиво, самогон были в каждой избе. Считали за правило - делу время - потехе час. А то, что алкоголь снимает психические зажимы- это как раз наоборот. Именно алкоголизм является причиной алкогольной депрессии. Это касается любой зависимости.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. "Смотрим в книгу, видим фигу"
      Вы вообще не поняли что я написал. То ли я плохо написал, то ли у вас синдром рассеянного внимания.

      Вот кстати одна из особенностей, показывающая степень деградации нашего народа это то, что сегодня очень трудно найти стариков находящихся в здравом рассудке.
      Большинство страдают маразмом, деменцией, вышеуказанным синдромом, болезнью Альцгеймера и т.п.

      Молодым людям сегодня даже не у кого перенимать богатый жизненный опыт и мудрость. Нет стариков. СОВСЕМ. Вот где беда.

      Удалить
  7. Доболняю список: социальные сети, шоппинг

    ОтветитьУдалить

  8. -Музыка. Сильнее всего действует тяжёлый рок, электронная музыка со 130 ударами бита, 3-5 лет назад появился новый жанр ACMR, который провоцирует также на занятие онанизмом при прослушивании
    -Питание. Про сладости знают все, чем больше сахара в конфетах, тем сильнее "торкает" с них, лично я предпочитал сидеть на молочном шоколаде Alpen Gold.
    Всё, что содержит усилители вкуса в составе вызывает зависимость. Приправа Galina Blanca, с которой любой суп станет вкусной, большинство сухариков и все чипсы, особенно Lays с которых меня сильно торкало после двух пачек 150 грамм.
    Чай с большим количеством сахара и/или так называемый чифир из концентрированной заварки, кофе, газированная вода со сладкой "химией", мне больше всего нравилась Limon Fresh
    -Домашние животные (Собачки, кошечки, хомяки, рыбки и т.д. ) Антидепрессантом являются не сами животные, а отношение к ним, как к собственным детям, игры с ними, выгуливание и т.д.
    -Чрезмерно долгий сон. Многие люди в депрессии предпочитают давить диван целыми днями и ничего не делать, у них и так нет энергии, а от безделья депрессия только усиливается
    -Путешествие за границу, в курорт и прочее. Даёт временно забыться при лёгкой депрессии, самый безвредный способ, но самый дорогой :)
    -Сплетни, осуждение, пустые разговоры
    -Накачивание мышц до отказа. На счёт вреда для души не уверен, смотря с какой целью человек занимается спортом. Для самолюбования (гордыни) или для увеличения выносливости и силы для армии и работы
    -Длительное лежание в горячей ванне

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Влад! Интересное дополнение.

      Удалить
    2. Григорий, у меня есть несколько жизненных наблюдений:
      1) многие чудовищные извращенцы и серийные маньяки часто вели здоровый образ жизни, не пили, не курили. Например, Андрей Чикатило, Анатолий Сливко и т.д.
      2) Я заметил, что заболевают раком, причем быстро прогрессирующим и в тяжелейших формах как раз положительные с точки зрения общества люди (не пил, не курил, хорошо учился, занимался спортом, на работе не конфликтный и т.д.). То есть в моем окружении не было такого, чтобы дядя Вася алкоголик умер от рака! Зато человек с высшим образованием, не курящий, занимающийся спортом - в 33 года рак предстательной железы с метастазами и смерть спустя год.
      И вообще в целом иногда кажется, что все в мире сильно перевернуто: самые (по крайней мере, судя по поведению в обществе) положительные во всех отношениях люди как раз наименее здоровые и часто болеют очень тяжелыми заболеваниями.
      Причем я не могу это свалить на статистику и случайности (как говорят врачи). Мне кажется, что реально вырисовывается четкая закономерность.

      Удалить
    3. Да, Сергей! Так и есть. Всё перевернуто в этом мире.

      Вот кажется где мужчина может найти себе хорошую благочестивую жену? Многие скажут - "В храме, на сайте православных знакомств". Ан нет. Именно там под прикрытием платочков, благочестивого внешнего вида скрываются самые махровые бляди, бабомужики, и просто не способные к созданию семьи женщины.

      В общем также было и 2000 лет назад. С Христом ходили бывшие блудницы, мытари, прокаженные и просто нерукопожатные люди. А верующие его распяли.

      А посмотрите как выглядели некоторые святые? Больше половина из них подпадает под современное определение БОМЖ.

      Удалить
    4. Что-то Владислав совсем уж перегнул. Давайте тогда всё, что приносит в этой жизни радость запишем в антидепрессанты. И мультики для детей тоже туда наверно относятся.

      Удалить
    5. Современные мультики детям показывать нельзя. После просмотра Симпсонов, Американского папаши, Маша и Медведь и прочего будут проблемы с ребёнком. Да и если вы считаете нормой то, что показывают в этих мультиках, то проблема ещё и в вас

      Удалить
    6. Я не пью и не курю.Имею неустойчивую психику. Сплю по 10-12 часов.Просыпаюсь уставшим.В глазах все время мерцают точки. Спина кривая. Кошмары снятся очень редко. Жизнь пока еще не так тяжела. Грешу,но грешить еще сильнее-сил нет.Может оно и к лучшему? Но не уверен я что-то в своем будущем... кто может управлять своей судьбой?
      Я ищу Бога и не нахожу.В церкви был-ничего не почувствовал. Вы писали,что чудо происходит с нами каждый день.Какое чудо произошло с вами сегодня,день назад,два дня назад,три дня назад?

      Удалить
    7. Род лукавый и прелюбодейный знамения ищет, и знамение не дастся ему (Мф 16:4)
      Просто на службы ходите и молитесь Иисусовой молитвой, и восстановится психика со временем. Что именно вы хотите почувствовать в храме? Когда я только начинал ходить, то чувствовал сильные боли в шее, голове, ногах. Дереализацию, сонливость, тошнило. Очищение без боли не бывает

      Удалить
    8. Qwertyn Tarant1n026 августа 2019 г., 22:22, поделюсь с Вами моим небольшим опытом. Несколько месяцев подряд я каждое воскресение хожу на Литургию, пока не причащаясь. Раньше ходила в храм с большими перерывами. Так вот, недавно я стала замечать, что стала намного спокойнее и терпеливее; вспышек агрессии у меня меньше. Стала думать о причинах и поняла, что единственное изменение в моей жизни - это регулярное посещение храма. Я тоже поначалу хотела каких-то переживаний и озарений в церкви, но ничего такого не получила. Зато приобрела молитву священника за меня и всех присутствующих. И это независимо от меня самой меняет мою жизнь. Ещё из опыта - регулярное чтение Псалтыри. У меня был период в жизни, когда я ежедневно читала по два псалома. Очень тяжело давалось это занятие. Месяца через три стало очень интересно - ушли обидчивость и недоброжелательность, появилось легкое и доброжелательное отношение к людям и жизненным событиям. Потом это ушло (как и чтение Псалтыри). Эти истории убедили меня в том, что традиционные проявления религиозности (регулярное участие в богослужениях, ежедневное понуждение себя к молитве по молитвослову,чтение акафистов, Псалтыри) - это не просто "обрядоверие" и занятие для старух, а вполне действующие способы помощи человеку

      Удалить
  9. Не согласна, что «если бы не алкоголизм мужа, женщина бы уже давно была либо инвалидом, либо на кладбище». В таком состоянии люди наоборот не отдают себе отчёт о своём поведении и часто размахивают руками или убивают своих же собутыльников, а ещё хуже - свою семью.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Бабская логика, точнее её полное отсутствие всегда меня удивляла. Что, лень было перед написанием комментария статистику посмотреть?

      За 2015 год. Лишь 5% тяжких преступлений совершаются в состоянии алкогольного опьянения. Наркоманы в 10 раз реже совершают преступления чем алкоголики.

      Преступления пьяными происходят в крайней степени одержимости человека (алкоголика). Вот если алкоголь запретят, то многие бабы взвоют от горя. Если успеют.

      Россия утонет в крови если запретят алкоголь, наркотики, порнографию.

      Жданов и его последователи, кстати, в своих рьяных попытках борьбы с алкоголизмом часто лгут, приводя завышенные показатели статистики по теме алкоголизма.

      Алкоголь, наркотики, онанизм это инструменты, которые перенаправляют разрушительную силу агрессии с внешних объектов на самого человека одержимого данным пороком. Инструмент для медленной самоликвидации.

      Удалить
  10. Юлия дмитриевна5 апреля 2019 г. в 12:02

    Теперь логично почему раньше (и сейчас) государство не закрывало дома терпимости и бордели (особенно в портах).

    Но у меня вопрос, кроме антидеприссантов, насколько вредны другие стимуляторы психики типа природных: кофеина, тианина,гуараны ,а также синтетические ноотропы,улучшающие работу мозга, спасибо.

    ОтветитьУдалить
  11. Я мусульманка держу пост,молюсь по ночам ,как раз месяц Рамадан наступил.. это чувство когда у вас пост не можно описать словами ..совсем по другому смотришь на мир и на окружающих тебя людей чувствуешь себя чистым..Хвала Аллаху что я мусульманка..если бы не моя Религия.. я со своими страстями и животными желаниями которые от совершения меня удерживает только моя Богобоязненость то я была бы дрянью...Григорий Спасибо вам огромное за ваши полезные статьи!Пусть хранит вас Аллах!



    ОтветитьУдалить
  12. Вот решила написать комментарий, может быть кому-нибудь будет полезно. Последние несколько месяцев стала замечать, что мне не хочется употреблять алкоголь. Я отношусь к категории "умеренно пьющих", и идею "культурного употребления" (а изредка и не очень культурного) поддерживала всегда. Но в конце прошлого года начали звенеть первые звоночки...Далее была новогодняя ночь, когда мы не смогли осилить бутылку вина. Дальше - больше. Почему-то стали отваливаться привычные шаблоны поведения, когда усталость снимается бокалом пива или парой бокалов вина. Хочу пояснить, почему я считаю это странным. Дело в том, что все происходящее не имеет ничего общего с волевыми усилиями по отказу от спиртного. Более того, я никогда не считала это проблемой и не ставила целью отказ от алкоголя. Я вообще не заморачивалась на эту тему.
    Короче, я сначала удивлялась, когда периоды трезвости становились все длиннее. Стала думать, что могло довести меня до такой жизни :-)) И вот одна из причин, как мне кажется, - это посещение монастырей. Почти каждые выходные 2017 года я ездила в какой-нибудь монастырь,благо их здесь очень много. Это скорее был православный туризм, хотя определенная цель поездок была, но это точно не отказ от алкоголя. Мне всегда нравилось и нравится посещать храмы и монастыри. Даже если я не попадала на службу (а так чаще всего и бывало), то все равно появлялось чувство умиротворения. В общем, положительный эффект я вполне ощущала и ощущаю. После этого были периоды утренних молитв, но хватало меня ненадолго. Единственная молитва, которая часто приходит на ум как бы сама - это Иисусова молитва перед самым засыпанием.
    Конечно, есть и еще определенные действия с моей стороны - это строгое отслеживание информационного потока. Телевизор я не смотрю уже несколько лет. Я оставила несколько ресурсов в интернете, которые читаю на постоянной основе, в том числе и сайт Григория. Думаю, это тоже повлияло на мой отказ от алкоголя, хотя что-то мне подсказывает, что в большей степени это монастыри. Вот так вот... почти через 1,5 года и с самой неожиданной стороны.
    Ладно,пора заканчивать. Я не знаю, как будет дальше, надеюсь, что тему алкоголя я смогу все-таки для себя закрыть. Как говорил Ошо, будете ли вы держать в руке стекляшки, если вам дают бриллианты?

    ОтветитьУдалить
  13. Ну да...а из последних новостей, 63-летний доцент Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ), кандидат исторических наук Олег Соколов, который замочил из ревности свою студентку- аспирантку, тоже видимо забыл принять антидепрессант. "На допросе Соколов заявил, что убил 24-летнюю Анастасию Ещенко из мелкокалиберного обреза 7 ноября из-за ревности. Преподаватель застрелил девушку и спрятал тело дома. На следующий день Соколов принимал у себя гостей, однако они ничего не заметили.Затем преступник начал планировать, как он будет избавляться от тела. Он купил пилу и решил расчленить труп, чтобы избавиться от него по частям. В процессе Соколов много пил, чтобы не потерять сознание. В результате полицейские заметили преподавателя именно из-за опьянения, когда он упал в реку, пытаясь утопить там руки девушки." Просто, как в сказке - чем дальше, тем страшнее.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Солдат психопат расстрелял насмерть 8 сослуживцев. И вся страна беснуется и подавляющее большинство считает что он не виноват и всё правильно сделал.

      Но это всё цветочки. Вот уже на подходе ягодки. Будет веселуха.

      Удалить

Некоторые правила комментирования статей на этом сайте:
1. Постарайтесь вместо "Анонимный" использовать подпись "Название/URL". URL указывать не обязательно.
2. Пишите комментарии по теме. Если есть вопрос не по теме, пишем письмо.
3. Сообщения, в которых пропущены пробелы из-за вашей лени при использовании смартфонов будут удаляться сразу.
4. Анонимам на вопросы не отвечаю.