Сегодня я расскажу вам об основных проблемах грудного отдела позвоночника и спины. У 98% читающих этот тест имеется как минимум одна из описанных ниже дисфункций. Многие этого не чувствуют, ибо привыкли, поэтому ошибочно думают что здоровы. Моя практика лечения показывает, что грудной остеохондроз начинает формироваться у большинства современных детей уже с трехлетнего возраста. В отличие от других болезней, проблемы спины являются второстепенными, не опасными для жизни. Они лишь приводят к болям и дискомфорту, играют роль лакмусовой бумажки, напоминая больному о том, что нужно в жизни что-то менять.
Грудной отдел позвоночника состоит из 12 позвонков, которые обозначаются латинскими буквами Th. Например, если в вашей медицинской карточке написано “грыжа Th5-Th6” это значит, что диск между пятым и шестым позвонком имеет грыжу. К каждому из 12 грудных позвонков прикреплены по два ребра, поэтому любые проблемы в позвоночно-двигательном сегменте (ПДС) сразу же передаются на ребра и межреберные мышцы и наоборот.
На картинке ниже изображены зоны рядом с грудным отделом позвоночника, которые чаще всего приносят людям боль и страдания. Чем выше порядковый номер патологии, тем реже она встречается.
Эти проекционные зоны, имеют связи со следующими органами и функциональными системами.
1. Почки и легкие
2. Печень и желчный пузырь
3. Сердце и тонкий кишечник
4. Грудобрюшная диафрагма
5. Желудок и поджелудочная железа
Как видите, боль между лопатками стоит на первом месте, обычно она бывает только с одной стороны. В запущенных случаях к ней подключается онемение руки. Внутреннее всегда первично по отношению к внешнему, поэтому далеко не всегда массаж эффективен при попытке устранить боль и дискомфорт в этих местах.
Грудной остеохондроз это дегенерация хрящевой и костной ткани межпозвонковых дисков и самих позвонков. Этот процесс возникает в результате спазма мышц спины, который, присутствует у больного не один год. Сжатые мышцы приводят к нарушению питания тканей и смещению позвонков. При больной печени процесс разрушения хрящевой ткани дисков может значительно ускориться. Если грудной остеохондроз долго не лечить, он может преобразоваться в более серьезную проблему – межпозвонковые грыжи.
Встречаются пациенты, у которых в грудном отделе почти полностью разрушились все диски и позвонки "трутся друг о друга". Этим людям любой вид массажа будет только во вред, потому что спазмированные мышцы, как ни странно, играют роль дополнительного корсета, который обездвиживает часть тела, затрудняет дыхание и работу органов, но уменьшает травмирование поврежденных тканей позвоночника. Проблема “закольцовывается”. Это уже трудно обратимый процесс, требующий долгого лечения.
Существуют следующие методы диагностики грудного остеохондроза в домашних условиях:
1) Ваш помощник сильно надавливает пальцами область между остистыми отростками позвонков. Боль указывает на очаг патологии. В самом начале испытуемому трудно понять есть боль или нет. Для этого нужно сравнить ощущения в разных сегментах.
2) Если вы один, то можно использовать твердый мячик диаметром от 4 до 10 см. Ложитесь центом спины на мячик и постепенно смещаетесь так, чтобы он поочередно давил на сегменты позвоночника. Где боль, там проблема.
3) Тестируемый принимает позу ребенка, а ассистент смотрит сверху, если остистые отростки смещены относительно центральной оси позвоночника, в этом месте остеохондроз. Этим же методом очень удобно определять грудной сколиоз. Особенно рекомендую родителям периодически таким образом проверять здоровье позвоночника своих детей.
4) Есть еще один интересный метод оценки гибкости грудного отдела позвоночника у взрослых. Берете измерительную рулетку и в положении стоя отмеряете у испытуемого от первого грудного позвонка вниз 30 см. Наносите метку фломастером. Далее просите сделать стоя максимальный наклон вниз, руки тянутся к полу. Замеряете в таком положении расстояние от 1 грудного позвонка до метки. Если расстояние будет меньше 35 см, это говорит о нездоровом позвоночнике. Если расстояние не изменилось (30 см), значит, позвоночник полностью потерял гибкость и дело плохо.
5) Родинки рядом с позвоночником абсолютно точно указывают на место остеохондроза. Но этот метод допустим для тех, кто раньше серьезно не лечился. Болезни порой уходят, а родинки остаются.
Сколиоз (искривление) грудного отдела позвоночника всегда приводит к появлению выпирающих ребер и асимметрии грудной клетки. В этой ситуации одна только работа по восстановлению функции внутренних органов будет безрезультативной. Нарушенная форма грудной клетки не даст возможности работать органам полноценно. Нужна комплексная работа со всем телом. В моей практике был удивительный случай. Пациентка в приличном возрасте, у которой был сколиоз, и нижние ребра справа торчали вперед на 1,5-2 см, за пол года выровняла грудную клетку на 90%. Это было достигнуто одним курсом лечения и после этого ежедневными занятиями йогой. Раньше я думал, что в таком возрасте это невозможно.
Бывают случаи, когда больные обращаются с жалобами к кардиологу, подозревая у себя болезни сердца. А на самом деле причиной болей в груди является межреберная невралгия, которая всегда возникает на фоне уже давно имеющихся проблем в грудном отделе позвоночника и спины.
Почему опасно игнорировать грудной остеохондроз и боли в спине? Год за годом происходит фиксация тканей, и грудная клетка у больного человека превращается в сплошную “кирасу”, в которой ребра буквально “слипаются” друг с другом. Это нарушает дыхание и функцию органов. Дыхание обеспечивает человека жизненной энергией и задает ритм работе печени, почек, легких, сердца, кишечника. Такие люди ослаблены, много болеют и быстро устают.
Еще одна частая проблема – избыточный грудной кифоз. Эта болезнь имеет исключительно психоэмоциональную природу. Под гнетом тяжелых жизненных обстоятельств человек втягивает плечи и сгибается. Чтобы выровнять спину потребуются регулярные занятия и работа над своим характером и душой.
Наиболее эффективные методы лечение спины и грудного остеохондроза.
1) Различные виды массажа
2) Ежедневные занятия йогой
3) Восстановление функции органов
4) Изменение своего образа жизни и плохих черт характера.
Не рекомендую обращаться к мануальным терапевтам, ибо в основе их практик лежит идея о том, что позвонки и кости нужно насильно поставить на место. Впихнуть невпихуемое. :) Они не хотят знать о роли мышц, органов, энергетики, качеств характера, образа жизни в болезнях спины, позвоночника, ребер. Для людей старше 45 лет посещение остеопата также с большой вероятностью будет бесполезным. Ибо остеопаты работают очень мягко и нежно. Но ведь огромное количество жестких фиксаций, накопленных за многие годы невозможно “выдрать” без страданий. Мои коллеги, когда приходят ко мне на корректировку никогда не корчатся от боли. Лежат тихо и спокойно. Потому что у них дисфункции все поверхностные, “свеженькие”. Такая же картина наблюдается у йогов.
Читать полностью...