Сегодня я расскажу вам о заболевании, вокруг которого накоплено много мифов и заблуждений. Это приводит больных к неправильной стратегии лечения и бесплодным надеждам. Вдовий горб это мышечное, жировое и фиброзное образование в области шейно-грудного перехода, которое по форме своей похоже на шишку или горб. Анатомически находится между 6 шейным (С6) и 2 грудным позвонком (Th2). В США и некоторых других странах эту болезнь называют бизоний горб, у нас в России она имеет следующие псевдонимы: бухгалтерская холка, климактерический бугор, соляной горб. В основном вдовий горб возникает у женщин в возрасте от 40 лет, но бывает немало случаев наличия сего недуга у молодых женщин и мужчин. По давней традиции я начну статью с того, что вкратце опишу общепризнанное, официальное мнение об этом заболевании.
Академическое сообщество и представители официальной медицины считают, что существует три основных причины образования холки на шее:
• гормональные нарушения (преобладание тестостерона над эстрогенами или надпочечниковая недостаточность). Считается, что изменение гормонального фона оказывает влияние на отложения жировых клеток у основания шеи.
• неправильная осанка (сидение за компьютером сгорбившись на протяжении многих лет).
• генетический или наследственный фактор.
Мануальные терапевты с пеной у рта доказывают всем, что причина образование холки – смещение позвонков и шейный остеохондроз.
Однако если провести сбор и обработку статистики, как из моей личной практики, так и из открытых источников (интернет форумы), то становится понятным, что ни одна из вышеназванных причин не является полностью достоверной. Потому как встречается немало женщин, у которых с гормонами всё в порядке, активный образ жизни, в роду ни у кого не было подобных проблем. Однако горб присутствует и даже прогрессирует.
Как вышеназванная категория специалистов предлагает лечить вдовий горб? Для этого используют физиотерапию, массаж, специальные силовые упражнения (привет Бубновскому), гормональную терапию. А некоторые (о, ужас!) даже пытаются делать операции по хирургическому извлечению жира из горба. Что я могу сказать об этих методах? Да, всё перечисленное, кроме гормонов и откачки жира способно уменьшать размеры горба без вреда для здоровья. Но, как правило, эффект временный. После одного-трех месяцев такого лечения горб опять восстанавливает прежние размеры. Похожий результат имеют те, кто использует народные методы лечения (мази, компрессы, фитотерапия). Не спорю, бывают и случаи исцеления, но крайне редко.
А теперь я расскажу вам своё мнение о причинах и методах лечения вдовьего горба.
Если внимательно присмотреться к людям, имеющим горб, то видны следующие внешние отличительные признаки:
• округлость верхней части спины;
• сутулость плеч;
• чаще всего избыточный вес;
• в целом неправильная осанка.
Очень часто женщины с вдовьим горбом имеют довольно большую грудь. Но бывают и исключения. Это лишь дополнительный фактор, но не главный.
Абсолютно у всех, кто носит на шее горб, имеется проблема, которую не замечают подавляющее большинство врачей, массажистов, остеопатов, народных целителей и т.д. Это мощный спазм мышц верхней части груди, в области под ключицами. Большинство “врачей” устремляют всё своё внимание на основной симптом. Вот поэтому массажисты и мануальщики насилуют многострадальную холку, не понимая, что это лишь “вершина айсберга”. Кстати, большая грудь как раз усиливает напряжение этих мышц, создавая эффект “стягивания вниз”.
Не редко вместе с холкой появляется онемение рук и пережатие крупных сосудов. В этом нет ничего удивительного, ведь зажат почти весь плечевой пояс и лестничные мышцы также задействованы в этой дисфункции.
Вообще горб на шее является компенсаторным образованием. В шейно-грудном переходе возникает своего рода центр напряжения, из-за чего нарушается движение жидкостей (крови, лимфы). В этом месте начинают расти в объёме вечно перенапряженные мышцы, сверху всё это в результате застоя обрастает жирком. А воспалительные процессы приводят к прорастанию в этом “пироге” фиброзных тканей. На этом фоне фраза “солевой горб” выглядит глупо.
Какие внутренние патологии я наблюдаю у ВСЕХ людей с холкой на шее?
• Проблемы с сердцем. А если точнее, то сердце у таких людей твердое (сердечная мышца в хроническом спазме). Причем далеко не у всех это нарушение будет видно на УЗИ или ЭКГ. Врачи уже привыкли к тому, что у многих пациентов то клапаны пропускают, то структура органа не идеальная. Поэтому на начальных стадиях есть вероятность, что кардиологи поставят диагноз “здоров”.
• Застойные процессы в области таза, следовательно, латентные или активные проблемы с мочеполовой системой.
Не маловажное значение имеет и психоэмоциональная составляющая недуга. Давайте обобщим всё вышеизложенное. Вдовий горб – само название говорит за себя. Оно имеет глубокие исторические корни. Раньше у людей были другие устои и взаимоотношения. Потеря главы семьи приносила женщине много горя, уныния и печали. На её плечи ложилось непосильное бремя поднятия на ноги детей в одиночку. Как раз именно эти эмоции приводят к формированию сутулой осанки. Уныние и печаль в течении нескольких лет трансформируется в жестокосердие. Это своего рода неизбежный компенсаторный душевный недуг. Не зря в народе говорят “у него каменное сердце”. А ведь и правда, сердце становится твердым. Вот она, народная мудрость. Что значит каменное сердце? Неспособность к состраданию. Уверен, многие из вас скажут в своём уме - “Нет, это не про меня. Я не такая”. Но это, потому, что вы не знаете что сострадание – это способность любить несовершенного. А если на пальцах объяснять, то это ваша готовность помочь обоссаному, пьяному бомжу, лежащему под забором. Вы ведь кому в основном помогаете? Кошечкам, собачкам, детям больным. То есть в основном тем, у кого душа чище, чем ваша. А вот обоссанному бомжу большинство из вас помочь не готовы. Потому что сострадания НЕТ.
В наше время смерть мужа приносит большинству женщин печаль лишь на несколько месяцев и то она несет больше эгоистичный оттенок. Потому что в большинстве семей любви нет. Есть лишь привязанность. Следовательно, название вдовий горб уже потеряло актуальность. Жестокосердие сейчас возникает у большинства из вас в результате накопления множества грехов. Душевная скупость, не желание заботиться о ближних, не способность быть женщиной, критика, внутреннее недовольство ближними и плохие мысли о них.
Как всё это безобразие лечить?
Отдельно можно выделить четыре упражнения из йоги, которые помогут хотя бы частично разблокировать ваш плечевой пояс и тем самым уменьшить холку.
Полный комплекс йоги поможет изменить осанку в целом.
Массаж и физиопроцедуры тоже не помешают, даже не смотря на свои скромные возможности. Ну и, конечно же, работа над своим характером, эмоциями и душевным здоровьем, без этого никак.
Гормональная и медикаментозная терапия категорически не приемлема с моей точки зрения.
P. S.: Для массажистов и их пациентов. Работа с верхней частью грудной клетки может быть очень эффективной для устранения холки на шее. НО! Нужно быть крайне осторожным. Потому что если у пациента имеется скрытый или диагностированный остеопороз, то велика вероятность сломать верхние ребра в результате такого массажа. Для этого больших усилий не нужно, потому что костная ткань ослаблена, а ребра постоянно находятся в напряжении.
Читать полностью...