Во многих религиях существуют дни, когда люди соблюдают пост, т.е. употребляют минимальное количество пищи, либо вообще обходятся без неё. Я неоднократно убеждался на практике в мудрости наших древних предков и считаю, что периодическое голодание очень полезно для здоровья. Наибольшее доверие вызывает у меня ведический подход к вопросу голодания. Ведь веды – пожалуй единственный источник, который описывает механизм голодания, в религиозных постах вы не найдете адекватного объяснения почему голодать нужно именно в тот или иной период.
Согласно ведам, луна имеет сильное влияние на физическое и тонкое тело человека. В аюрведе существует календарь экадаши, согласно которому рекомендуется голодать на 11 день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца.
Голодание по календарю экадаши благотворно сказывается на здоровье человека, происходит очищение на физическом, ментальном и духовном плане. Стоит обратить внимание на то, что голодание по-разному влияет на людей с разной конституцией тела.
Полное воздержание от еды и питья (сухое голодание) рекомендуется людям с доминирующей Капха-дошей. Такие люди отличаются склонностью к полноте и имеют крепкое, широкое тело.
Полное воздержание от еды, но употребление воды, соков, травяных чаев рекомендуется людям с Питта и Вата дошей. Питта - это люди средней комплекции. Вата – худые люди.
Если вам тяжело полностью соблюдать такой пост, то не нужно себя истязать. Употребляйте небольшое количество легкой растительной пищи (один раз после полудня).
Выход из экадаши — через 2,5 часа после восхода солнца на следующий день.
Для того, чтобы использовать этот замечательный метод оздоровления вам потребуется периодически следить за календарем экадаши на 2020 год.
Мнение Лазарева С.Н. об экадаши, лунном цикле и энергии человека.
Оставляйте комментарии о вашем опыте голодании. Как использование экадаши повлияло на ваше здоровье?
Читать полностью...
Недавно начал поститься на экадаши, у меня доминирует вата конституция, до обеда ничего не ем не пью, а после полудня единожды выпиваю стакан воды. Честно говоря как то туговато получается, но чувствую, что моему организму это только на пользу), плюс, на сколько я знаю из ведической астрологии, воздержание от еды в экадаши, да и в любой день, очень улучшает качества планеты которая этим днём управляет.
ОтветитьУдалитьПробовал голодания году назад довольно часто, правда не больше 2-3 дней за раз, на воде (покупал в бутылках типа "шишкиного леса" или отфильтрованную, кипяченную) . В целом состояние было неплохое, хотя на 3 день часто была сильная слабость, неприятный вкус во рту, в животе бурчание-урачание.. но кушать, когда голодаешь, не хочется.
ОтветитьУдалитьСейчас прочитал статью и появилось снова желание пробовать голодания, по конкретным дням.
Кстати не знаю, эффект ли это от тех голоданий, или то что не ем мясо-молочные продукты уже почти 2 года (хотя в целом питание далеко не идеальное, бывает пробивает на конфетки, печеньки, шоколадки и проч. сладкую химию... а так предпочитаю из сладкого финики, инжир, сухофрукты, например урюк - очень вкусно), но прошли приступы астмы и постоянные скачки давления, таблетки, ингаляторы, без которых раньше на улицу не выходил не нужны вовсе, простуды лечатся за 2-3 дня чаями с имберем, медом и травами.
Напишите, пожалуйста, подробнее рецепт чая! В каком виде имбирь, какие травы?
Удалитьа какие под рукой попадались))
Удалитькорень имбиря люблю свежий, можно порезать маленькими кубиками, а так мята, листья малины, смородины, ромашка, лепестки шиповника - что в данный момент больше хочется, то и заваривать... а можно и все вместе)
Вот хочу описать свой первый опыт Экадаши! Я обладаю скорее Питта дошей чем вата, у меня рост 175 вес 65! Без еды обходится для не проблема, поэтому весь день прошел не сложно, спутниками моими были пара стаканов воды. Единственное хочу отметить что трудился весь день физически на работе! Вечером без труда заснул в 22.00. А вот утро оказалось очень тяжелым: проснулся без будильников в 6.30, но встав на ноги почувствовал что вот вот рухну как развалина. С трудом добрался до кухни выпил стаканчик другой воды, во горле чувствовалось першение горячее наверное изжога не знаю точно что это! сделал приветствие солнцу не помогло! вообщем сил вообще не было такой истощенности я наверное никогда не ощущал еще и потряхивало немного, дождался рассвет и начал кушать фрукты! Как поел меня сразу потянуло на сон едва дойдя до кровати меня вырубило часа на два, как проснулся поел еще уже основательнее лавашика с овощами и все стало хорошо, в ушах стало шуметь меньше, налету меньше на языке! Благодаря этому опыту я понял какой же на самом деле я ГНОМИК запущенный, буду и дальше держать экадаши и заниматься йогой! Спасибо Григорий Александрович за будильник!
ОтветитьУдалитьЯ тоже расскажу вам свой опыт экадаши. Вчера (10 февраля) ничего не ел, выпил в сумме за весь день примерно 0,3 л воды. Конституция у меня Питта. Сдерживать себя от еды было достаточно легко. К вечеру обнаружил что нос дышит легче и запахи лучше стали чувствоваться (явные признаки улучшения функции толстого кишечника). Лег в 10.00, проснулся в 4.30. Сегодня после восхода солнца чувствую себя прекрасно. Легкость в теле увеличилась. Энергии прибавилось.
ОтветитьУдалитьУважаемый Григорий! Напишите пожалуйста о количестве воды которое необходимо пить человеку в течении суток.На эту тему одни рекомендуют пить 2 литра в день , другие категорически против этой нормы. Водный режим очень важен для человека,но где истина?
ОтветитьУдалитьМожет быть мне еще посоветовать вам сколько нужно в сутки какать и писить? Только клинические идиоты могут говорить о нормах выпиваемой воды.
УдалитьОдни идиоты раздают советы по нормам пития, другие гробят свои почки насильно вливая в себя избыточные литры воды.
Разрешите поделиться своим первым, наполовину провальным, опытом проведения экадаши.
ОтветитьУдалитьПо конституции я Питта-Вата( питта преобладает), голод вообще не могу переносить. Еще и простуженная.
С утра, как обычно несколько кругов Сурья намаскар. До обеда ничего не ела, выпила воды. На работе (работа за компьютером) уже после 13 часов почувствовала, как уже невыносимо заболела голова. Я начала раздражаться, злиться (сама на себя скорее всего). Потом решила что это невыносимо, или я сегодня буду «ходячим негативом» или я перекушу чего-то легкого. Съела какой-то фрукт и немного хлеба. Выпила травяного чая. Голова прошла. До дома с работы прошлась немного пешком. За ужином с семьей съела немного салата из свежих овощей заправленного лимонным соком и оливковым маслом. Выпила травяной чай. Вечером немного йоги. Перед сном любимое чтиво, на данный момент о карма-йоге. Уснула легко. Утром тоже хорошо проснулась. Совпадение это или нет, но впервые за несколько последних ночей у меня не болели почки.
При голодании (в том числе и по экадаши) частенько возникает головная боль. Но как это ни странно это хороший признак. Подтверждаю положительное влияние экадаши на почки.
УдалитьПро головные боли правда. Плюс к этому ещё уши закладывало по-страшному. Я голодала на воде 6 дней (собиралась 7, не экадаши) с целью избавления от прыщей, так как ничего не помогало. В ближайшее время собираюсь голодать 10 дней чтобы вытравить грибок, который замучил уже! Надеюсь поможет. Даже не надеюсь, а знаю (потому что если не это, то уже ничего не поможет))))!
ОтветитьУдалитьТретий раз подряд соблюдаю голодание по экадаши. Первые два раза во второй половине дня болела голова, но при этом на следующий день самочувствие было прекрасное. В этот раз голова вообще не болела.
ОтветитьУдалитьДелюсь своим первым опытом экадаши:) Проснулся в 8.00 выпил стакан воды, более за весь день ничего не ел и не пил. Чувство голода наступило где-то в 11.00 и затем полностью пропало.Пришел домой, с 19.00 до 20.00 занимался йогой (аштангой) - при садхане сразу заметил невероятное чувство легкости в теле, словно тело было готово взлететь, а также отсутствие избыточной слизи в горле за счет чего дыхание было более плавным и гармоничным. С самого утра по настоящий момент самочувствие прекрасное и ничего не болит, чувство голода легко поддается контролю.Своей конституции точно сказать не могу, но что то среднее между Питта и Вата:) Также как и в случае с Григорием, стал лучше чувствовать запахи. Спасибо огромное за данный раздел, теперь буду постоянно практиковать голодание в указанные дни:)
ОтветитьУдалитьЯ в восторге от первого опыта экадаши. Я скорее всего Питта. За весь день выпила 0.5л воды. С утра до обеда очень хотелось пить.Потом всё нормально.Голова заболела после обеда к вечеру прекратилась. Кушать просто не хотелось. Лёгкость во всём теле-это здорово! С утра всё нормально,голова не болит.Буду и далее практиковать.
ОтветитьУдалитьИ я хочу поделиться своим неудачным опытом. Скорее всего я вата. Рост 170, вес 51 кг. Проснулась в 06:30. Позанималась йогой. Проголодалась к 8 часам утра. Выпила три глотка воды. Голод не проходил. Переносить голод помогало глубокое дыхание. До 16 часов я еще пару раз пила воду по 3 глотка. Но потом заболела голова и я решила прекратить голодовку. Съела банан, сразу за ним яблоко. Выпила чая. А вечером поужинала как обычно. Я оказывается не такая сильная, чтобы голодать целый день. При этом у меня до конца дня была слабость, апатия. Мне ничего не хотелось, кроме как побыстрее бы лечь спать. Заснула как обычно мгновенно немного позже 22 часов. Проснулась уже без головной боли в 6 утра без будильника с отличным самочувствием, позанималась йогой и начала свой день. Уважаю тех людей которые смогли целый день ничего не есть.
ОтветитьУдалитьСпасибо за информацию и стимуляцию. И я поэкодашировала. Без особых напряжений, легко. Кормила семью завтраком, обедом и ужином. Сама только пила, травяные чаи и воду, т.к. по конституции круглая Вата, без воды не могу. Во второй половине дня, да, разболелась голова слегка. А вот утром следующего дня проснулась с очень сильной жаждой, слабостью, дрожью в руках и ногах и огромным желанием кислого. Съела апельсин и грейпфрут - всё прошло. Я, правда, кормлю ребенка грудью ещё, может по-этому такая реакция...
ОтветитьУдалитьВчера в третий раз поголодала согласно экадаши. Вообще ничего не ела и пила очень мало. Если в предыдущие разы я ела растительную пищу, то вчера- полное воздержание. Перенесла довольно таки легко, уже не разрывалась голова как в прошлые разы, и настроение было нормальным. Даже вечером нашла силы позаниматься иностранным языком, и голова более менее соображала. Сегодня проснулась рано, но так мутило — тошнота, головокружение, слабость, дрожь в руках и ногах, язык обложен белым налетом. Попила немного воды, приняла душ, часа за 2 пришла в себя, на работу поехала на такси, уже на работе позавтракала легким растительным салатом. Пришла в себя — чувствую себя нормально и физически и морально! Сильной мотивацией послужило то, что я нашла много интересной информации по экадаши! Григорий, с Вашего позволения разрешите поделиться: Считается, что отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий.Считается, что в экадаши потребление пищи может нанести вред, так как она остается непереработанной в организме и начинают вырабатывать токсины, могущие быть причиной болезни. Пост в экадаши способствует очищению на физическом уровне – оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.
ОтветитьУдалитьТакже в экадаши происходит очистка на ментальном и духовном плане.
Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к полному освобождению/просветлению.
Во многих интернетовских ресурсах рассуждается о том, что в дни экадаши вся плохая Карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушая пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы. С другой стороны, если поститься в этот день, то сжигается плохая Карма и увеличивается счастливая судьба.(это не мое мнение, а в обще-интернетовское)
Григорий, скажите, пожалуйста, есть ли смысл употреблять во время голодания или вне его активированный уголь. В долговременной "борьбе" с желчным возникла проблема с кишечником. Голодаю раз в неделю легко (захватывая дни по экадаши), хотя желчный реагирует налетом на языке. Во время голодания проблем с кишечником нет (на утро просто сказочное состояние), но вот во все другие дни......Хотя питаюсь без мяса, фастфудов и прочей гадости. Овощи, конечно, не с грядки, но все же не самый гнилой отстой. Просто не знаю что уже делать.
ОтветитьУдалитьВ вашем случае нет смысла употреблять активированный уголь
Удалитьсегодня голодала))) проснулась в 7 утра и до 6 вечера ничего кроме воды не пила. но после 6 не выдержала и съела банан и немного сметаны.
ОтветитьУдалитьчитала информацию, что в этот день желательно воздержаться от дневного сна, так ли это?
Светлана
Уважаемый Григорий! Сегодня прохожу третье по счету день экадаши согласно календарю, пока ничего, как всегда после 3 часов дня немного болит голова, и ничего не пью, так как у меня тело крупное. А моя жена не хочет, так как боится повторной рвоты и сильной головной боли. Он по конституции меньше, чем средней комплектации. В чем проблема , мне кажется, из за зашлакованности организма жены. Но именно, я пока не понял. Может быть, вы Григорий, разъясните это? С уважением, Олег
ОтветитьУдалитьОбалдеть! сегодня не ела ничего с самого утра. Интуитивно как - то. Просто была мысль, что надо почиститься. И чувства голода совсем небольшое + куча энергии весь день. Статью вижу первый раз. Зашла сюда, увидев новый комент. Чутье еще видать не совсем потеряно)))Жесть)....
ОтветитьУдалитьВчера впервые соблюдала экадаши, весь день ничего не ела и не пила. Конституция у меня вата. Утро прошло нормально, но потом (часов в 11) очень сильно захотелось есть. Даже не могла нормально работать, сосредоточиться было сложно. Отвлекала себя, как могла :).
ОтветитьУдалитьПосле обеда очень сильно начала болеть голова. Когда поехала на работу, пришлось пробежаться до троллейбуса, так потом еле отдышалась, ощущение было, что задыхаюсь.
На работе отвлеклась и на пару часов почти забыла о голоде. На обратной дороге голова всё так же раскалывалась, но в целом я себя ощущала как-то... необычно окрылённо.
Вечером еле заснула, голова прям болела. Когда спала, даже снилось, что воду пью, так хотелось))
Утром на следующий день в течение часа выпила пол литра воды. При этом ощущала слабость, тошноту и даже небольшую дрожь в руках.. Но потом съела фруктовый салат с творогом и всё прошло. Сразу прилив сил и радости)
5 сентября 2014г. Пробовали голодать по экадаши 2-й раз. У мужа это получается лучше, он ничего не ест, а только пьет. Я в это день ела немного винограда утром, в обед небольшую порцию салата из огурцов и помидор с подсолн.маслом, а вечером поела арбуз. Я думаю со временем буду полностью голодать. Муж полгода назад бросил курить, так на следующий день после голодания он сказал, что уже давно так хорошо себя не чувствовал, после того как бросил курить. У меня тоже на следущий день появилось чувство легкости. Еще муж говорит, что прям чувствует как из него выходит вся гадость, даже привкус во рту нехороший. Повысилась чувствительность к запахам.Нам понравилось, если честно, мы даже не ожидали такого эффекта. Григорий спасибо Вам огромное за сайт и за полезные советы.
ОтветитьУдалитьПервые несколько голоданий тоже болела голова, по утрам всегда легкость. Григорию спасибо за все его статьи.
ОтветитьУдалитьПопробовала первый раз голодать по экадаши. Пила только воду, чай и вечером съела 1 яблоко. Голова болела весь день, настроение было ужасное, аж плакать хотелось, а вот чувство голода не напрягало. На следующий день есть не хотелось вообще, и целый день не было болей в правом подреберье, от которых уже давно не могу избавиться. Григорию большое спасибо! Буду придерживаться календаря)))
ОтветитьУдалитьЯ, кажется, для себя пришла к выводу, что голодать нужно в первую очередь для развития своего чувства любви к Богу, а во вторую - для своего здоровья, иначе может стать хуже физически...
ОтветитьУдалитьГригорий, а Мурманчанам во сколько выходить из экадаши.У них полярная ночь наступила?
ОтветитьУдалитьЭто для меня сложный вопрос. Попробуйте использовать программу GCal V11.3 (кришнаитский календарь для расчета в том числе экадаши)
УдалитьГригорий, пожалуйста подскажите, почему при экадаши возникают в мышцах странные ощущения, похожие на вибрации. Боли нет, двигаются руки и ноги при этом нормально. Заранее спасибо!
ОтветитьУдалитьПрошел первое голодание. По комплекции я, пожалуй Питта, но легко обошелся без еды и воды вообще (как предписано) без отклонения от привычного ритма жизни :-)
ОтветитьУдалитьВопрос Григорию: есть распространенное мнение, что голодание провоцирует появление камней в желчном пузыре (именно поэтому предлагается не делать длительных перерывов в еде). Как Вы считаете, не может ли сухое голодание послужить катализатором этих негативных процессов?
Такое возможно
УдалитьДушевная темнота + дополнительная энергия от голодания = усиление гнева и негативизма = проблемы с печенью и желчным.
Вчера решилась в первый раз поголодать по экадаши. В целом день прошел хорошо, не пила и не ела, немного головокружения были, а вечером немного побаливало в правом подреберье. Перед сном все прошло, легла в 10. Где-то около 2 ночи проснулась от сильной тошноты, похолодели конечности. Пересохло в горле, выпила воды, вышла из меня какая-то светло-желтая жидкость, потом уже я так поняла желчь. Потом все успокоилось вроде, легла спать, утром проснулась в 7:30, хорошо себя чувствовала физически и в плане эмоционального состояния, только небольшие ноющие ощущения в правой почке. Сделала сурью намаскар и цигун. Подскажите, нормально ли это?
ОтветитьУдалитьУ меня наутро после экадаши горечь во рту (второй раз уже). Наверное, тоже желчный.
УдалитьВ целом голодать легко и приятно.
Вчера голодала третий раз. Без пищи обхожусь легко.Примерно литр жидкости в день (травяной чай и вода).Все три раза очень сильные головные боли и слабость к вечеру.Ложусь часов с семь вечера и до утра.
ОтветитьУдалитьМой первый опыт голодания: за весь день выпила 3 чашки иван чая, съела не большое яблоко уже часов в 5-6 вечера и все. Сутра немного повозмущался желудок, голова немного болела. Спать в 22.00, но утром дрожь в коленках и слабость. Прошло после завтрака. Что порадовало, так это сон!! Я не просыпалась как обычно в 4 утра. Буду пробовать еще. Спасибо огромное, Григорий за полезный сайт.
ОтветитьУдалитьГолодала и раньше. Но! По календарю экадаши 14 мая впервые. Мой вариант - вода, сок и чай с медом. Были у меня многие эффекты, описанные выше - и голова побаливала, и слабость легкая и желудок звонко просил еду..
ОтветитьУдалитьВсё это терпимо и не столь важно.
Для меня важным стало другое. То ощущение наполнения души теплом, нежностью и любовью, которое я испытала...это было сильно! Люди вокруг ощущались красивее и добрее, природа - удивительной. А внутри- фонтан!!! Держать в себе этот поток тепла просто невозможно..да и зачем) Хотелось делиться радостью, теплом, добром больше обычного!
Тело испытывало некий дискомфорт - но душа...чистый кайф!!!
Своими ошибками считаю поездки за рулем. По возможности сократите до минимума, если живете в городе.. И в следующий раз ни за что не пойду за покупками в крупные магазины. Теряется это ощущение легкости. Ну а экадашить в сельской местности, думаю, вообще сказочно!
Всем добра!
А Григорию Александровичу большое спасибо!!! Рассказал, объяснил, научил!
Мёд категорически не допускается в экадаши. Тем более, с чаем - при t выше 60, мёд превращается в сильный яд и токсин. Если не можете выдержать сухое голодание (это только для достаточно здоровых людей), лучше всего ограничиться только водой.
ОтветитьУдалитьТибетцы наоборот кипятят мед и считают это супер лекарством)
УдалитьГригорий, здравствуйте!
ОтветитьУдалитьХочу узнать Ваше мнение по следующему вопросу: голодая по Экадаши, происходит ли очищение организма от паразитов? Или наоборот, в связи с тем, что пища в организм не поступает во время голодания, паразитам становится нечем питаться и они, грубо говоря, принимаются за органы; тем самым, перед голоданием необходимо очистить организм от паразитов.
Как Вы считаете, можно ли голодать, пренебрегая чисткой организма от паразитов (в Ваших статьях натыкался на мнение, что Вы не сторонник рекомендовать своим пациентам в жестком порядке выводить паразитов), и будет ли такое голодание полезным?
Заранее благодарю!!!
Паразиты не едят ваши какашки. Паразиты питаются трупами. Не только теми, которых уже закопали, но и которые ходят на работу и сидят в тырнетах.
УдалитьЗакопаные трупы поедаются червями, грибками, бактериями целиком. А ходячии по частям еще при "жизни".
Выводить червяков и простейших клизмами, травами и медикаментами не целесообразно и неэффективно.
Вчера был экадаши. Но я узнал об этом только в конце дня. И почти целый день без всякой на то причины злился на всех и вся. Хотя до этого находился в хорошем расположении духа. И тут вспомнил, про эту статью и связь экадаши с обострением влияния темных сил на человека. Зашел посмотреть календарь и удивился совпадению.
ОтветитьУдалитьГригорий выложил универсальное средство от всех болезней - это голодание. У меня был гастрит. Благодаря сухому голоданию вылечил его за несколько дней. Болезни нет уже несколько лет, а ведь ОМ говорит, что болезнь неизлечима и обострение идёт каждые полгода. Насморк, простуда проходили за 1 день. А раньше только через неделю в лучшем случае.
ОтветитьУдалитьP.S. Многие пишут о головных болях во время экадаши. Считаю, что это из-за чая или кофе. Все знают, что кофеин содержится, и в чае, и в кофе. И все знают, что он вызывает привыкание. Поэтому когда прекращаете его употреблять, идёт ломка в виде головной боли.
Михаил, не вводи читателей в заблуждение. Кофе и чай никакого отношения к головной боли при голодании не имеют. Это естественное и чаще всего неизбежное состояние, которое нужно просто потерпеть.
УдалитьПричину и механизм расскажу как-нибудь в другой раз.
Здравствуйте, Григорий. Если разрешите, то я поделюсь своим опыт голодания по экадаши (5 марта). По комплектации я, скорее всего, Питта. Раньше делала разгрузочные дни - в течении дня ела только отварной рис или гречку или пшено, также пила воду. Мой день по экадаши - с утра выполнила обязательное "сурья намаскар" и выпила стакан воды. До обеда не чувствовала голода, было легко и ясно в голове. В обед съела 1 яблоко и стакан воды - потянуло ко сну. На 1 ч. заснула, после сна выпила стакан воды, также было ясно в голове и легкость. Вечером уже почувствовала голод и съела отварной рис - силы воли не хватило продержатся до конца. После выпила чай, а чуть позже воду. В течении дня и на следующий день было очень легко и много энергии (я, по сути, не энергичный и медлительный человек). Столько дел успела сделать, что сама удивилась. У меня к Вам вопрос еще: я часто испытываю жажду и много пью воду. Это нормально? При этом есть проблемы с почками.
ОтветитьУдалитьСпасибо за ваш рассказ об опыте экадаши. Воду пейте столько сколько вам хочется. Это не проблема.
УдалитьГригорий Александрович, возник вопрос: экадаши для тех, кому за 80 лет, есть ли специфика?
ОтветитьУдалитьКонечно. Я думаю в этом возрасте не стоит сильно увлекаться голоданием. Всё должно быть гораздо мягче. Ибо организм ослаблен.
УдалитьЗдравствуйте, Григорий. Прошло два года, как соблюдаю экадаши. Последние полгода во время экадаши не болит голова. Это нормально или нет?
ОтветитьУдалитьДа это хорошо. Значит велика вероятность что организм вышел на стабильно здоровое состояние
УдалитьЗдравствуйте, Григорий. Хочу поделиться своим опытом экадаши. Во время голодания 3 мая вечером поднялась температура, на следующий день появились слабые признаки цистита. Голодала в 4й раз. До этого экадаши давалось легко, без головной боли и дискомфорта. В этот раз еще и поташнивало изрядно. Наверное я зря пила чай с молоком и медом (чай горячий не могу пить, поэтому смело в теплый добавляю мед). До этого голодала с минимальным количеством чуть теплой воды.
ОтветитьУдалитьП.с. в комментариях видела запись р том, что мед не желателен в экадаши, но не может же быть, чтобы из за пары ложек такой эффект...
Забыла упомянуть положительный эффект экадаши: налет на языке стал значительно меньше, сейчас почти исчез. До этого был обложен полностью серым налетом. Лицо стало чище (вообще у меня крупные поры, жирный блеск, часто небольшие высыпания). По женскому здоровью тоже есть улучшения. Прошел так называемый "голод первого мира", когда непрестанно ходишь к холодильнику и хочешь "чего нибудь" пожевать.
ОтветитьУдалитьДоброго времени суток всем читающим! Хочу поделиться важным нюансом экадаши. Если 11 лунный день после новолуния/полнолуния наступает после захода солнца, то пост переносится на следующий календарный день. Так к примеру, 11 лунный день наступил 15 июня в 16:36 по московскому времени. В моем часовом поясе лунный день наступил позднее, уже после захода солнца. В таком случае пост переносится на 16 июня.
ОтветитьУдалитьПо типу Капха. На сухом голодании не выдерживаю, пью воду не много *около литра*. Весь день - лёгкость и хорошее настроение, к вечеру начинает болеть голова. Утром - сильная слабость и дрожь в мышцах. Так и должно быть? или почему так происходит, расскажите пожалуйста.
ОтветитьУдалитьВыхожу кусочком хлеба, в обед - банан или йогурт, или что то другое легкое. Воду с солью и лимоном не пью, тк никакой чистки не происходит *как пишут в других источниках*, да и общее состояние *сильная слабость* не позволяют.
Это нормально.
УдалитьНе факт что слабость. Может просто расслабление.
Пырвый опыт у меня вышел такой: с вечера ничего не ела, целый день голода почти не чувствовалось - поэтому поела только утром уже. Пила теплую волу. Ощущения были хорошие, поэтому второй день после экадаши ела только 2 раза (салат из морковки и капусты). В принципе, можно было бы и третий день провести на салате, но за 2 дня ушло 1,5кг, поэтому решила еду вернуть :) Григорий,это нормально что все прошло так легко? Голова не болела, слабости не было. Спасибо вам за ваш труд!
ОтветитьУдалитьДа, это хороший признак.
УдалитьРасскажу про свой опыт экадаши 24 марта это мое 4е екадаши, пил воду и травяной чай, есть не хотелось почти целый день только под вечер голод проснулся, голова не болела в отличии от предыдущих разов (или может сказался отказ от мяса и яиц) день прошел легко, правда появились дела и сидеть отдыхать не получилось в итоге под вечер стал чувствовать нехватку сил. Заснул нормально, проснулся в 1 час ночи от повышенного сердцебиения и головокружения (похоже как обезвоживание, хотя воду я пил столько сколько хотелось) поэтому пришлось поесть бананов и яблок и через час пришел в норму, утром уже по чучуть пошла другая растительная еда. Григорий подскажите это нормальное состояние когда приходит упадок сил и повышается сердцебиение (я от этого проснулся) хотя прошлые разы дотягивал до утра? После этого раза я стал лучше чувствовать шейный остеохондроз, как бы оьострилась чувствительность, а запахи стал слышать какие раньше и не слышал, оказывается у нас дома кошкой пахнет)
ОтветитьУдалитьПервый раз пробовала голодать по экадаши года 3 назад. Весь день пила воду и травяной чай, вечером съела яблоко. Голова начала болеть во второй половине дня, не сильно. Общее самочувствие при этом было потрясающе легким, позитивным. Утром через пару часов после восхода солнца и час после пробуждения почувствовала резкую слабость и полуобморочное состояние, коленки дрожали и подкашивались. Начала есть яблоко и не смогла проглотить - спазм до боли в горле. Напилась горячего травяного чая, через полчаса начало отпускать, поела мягкой каши на воде, через пару часов холодящая слабость прошла, но самочувствие до вечера было "пришибленным".
ОтветитьУдалитьПосле этого голодала еще 2 раза, но только тогда, когда день выхода из экадаши выпадал на выходной. История с самочувствием повторялась. Потом была беременность, кормление. Сынуле скоро 2 будет, и, хотя я еще кормлю его на ночь и под утро, очень захотелось 7 апреля повторить с Божьй помощью экадаши. Пила много очень воды, самочувствие было прекрасное, а на следующий день опять сильная слабость, спазма в горле, правда, не было.
По конститции худощавая, мясо почти не ем, в пост совсем не ем, моя слабость, от которой не получилось пока совсем избавиться -печенье и домашняя выпечка. В мыслях, конечно, бардак, который постоянно разгребаю.
Григорий, подскажите пожалуйста, с чем связан такой выход из экадаши. Нужно перетерпеть еще несколько раз, пока организм не перестроится или мозги следует конкретно прочистить?
Худышкам вообще полное голодание не желательно.
УдалитьЗдравствуйте, Григорий! Мой муж соблюдал экадаши (без жидкости), и через день после этого вечером при мочеиспускании обнаружил хлопья, а в конце примесь небольшую крови, т.е. моча в конце была розовой. Подскажите, пожалуйста, это так усугубились заболевания почек после сухого голодания? Насколько это серьёзно и что нужно предпринять?
ОтветитьУдалитьНедостаточно информации. Надо знать картину в целом. Болезни мужа, его телосложение, образ жизни. Не делал ли он что либо со своим телом во время экадаши. И т.д.
УдалитьРекомендация одна. Убрать все факторы нарушающие работу почек. И подождать пару дней, не пугаться. Если ситуация не улучшится то идите сдавать анализы и делать УЗИ почек.
Обновите, пожалуйста, календарь экадаши на 2018 год.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Ольга, что напомнили. Обновил
УдалитьБлагодарю за статью.
ОтветитьУдалитьМне очень тяжело голодать в эмоциональном плане - становлюсь очень раздражительная и злая (проблемы с желчным пузырем есть). Имеет ли смысл голодать, если есть такая реакция?
Ваше состояние приводит к тому что вы становитесь как дуршлаг. Какие не делай мероприятия лечебные, но все результаты будут мгновенно уничтожены и вы каждый раз будете опять скатываться на дно.
УдалитьЛюбой пост или аскезу нужно дополнять молитвой.
Если объяснять на пальцах.
Представьте себе что человек получил отравление. Организм очистился и человек обрыгался с ног до головы. Воняет блевотиной, грязный. Ему неприятно. Дискомфорт. Надо вымыться, очистить себя.
Пост лишь выводит из вас грязь. После чего вам нужно осознать кто вы есть на самом деле, осознать свою нечистоту. Покаяться в грехах. Вот тогда будет результат.
Если вы будете только поститься, то вашу жизнь схематично можно изобразить так "Украл, выпил, в тюрьму. Вышел. Украл, выпил, в тюрьму"
Здравствуйте,Я 2 раз голодала .Пила только теплую воду. Головную боль сильную терпела до вечера,потом приняла обезболивающее.В этот же день была в бане.Целый день злоба и агрессия.Я пита-вата.сахар так и не снижается.
ОтветитьУдалитьВот поэтому у православных христиан некоторые болезни душевные и физические лечатся ПОСТОМ и МОЛИТВОЙ. Если только поститься то человек не справиться с той грязью которая во время поста будет из него лезть.
Удалить